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SOPHROLOGIE - ISABELLE LAU

SOPHROLOGIE - ISABELLE LAU

06 78 91 32 92

isabelle.sophro@gmail.com

26, route de Saïx, 81290 Viviers-lès-Montagnes

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est un ensemble de pratiques et de techniques basées sur la respiration, des visualisations positives, des exercices de détente musculaire et des mouvements spécifiques. Ce sont des techniques courtes qui se pratiquent assis sur une chaise ou debout. Sa pratique s’intègre dans notre vie quotidienne. La sophrologie est accessible à tous (enfants, adolescents, adultes).

La sophrologie est un merveilleux outil de connaissance de soi et de développement personnel.

La sophrologie Pourquoi ?

Nos rythmes et nos modes de vie, certaines émotions  mettent souvent  notre organisme à rude épreuve créant des déséquilibres, occasionnant des troubles divers (stress, perturbation du sommeil…) et engendrant souvent des tensions physiques. Par ces tensions, notre corps traduit alors  notre état mental et nous devenons le siège de douleurs, d’inconforts… Grâce à la sophrologie, nous pouvons aller vers un mieux-être tant sur le plan corporel que mental.
La sophrologie s’inscrit également dans une démarche prophylactique (de prévention).

L’apprentissage des techniques sophrologiques permet de mettre en place des solutions efficaces dans de nombreux domaines tels que :

   -Préparation d’un examen, d’une compétition sportive
   -Gestion du stress
   -Amélioration de la concentration
   -Motivation, créativité
   -Amélioration du sommeil
   -Confiance en soi, Estime de soi…

C’est aussi un temps de pause, un moment de détente et de partage.

Le sophrologue vous accompagne. Rien n’est imposé, tout est proposé dans le respect de chacun et dans une démarche d’autonomisation.

 

→ CONSULTATIONS SUR RENDEZ-VOUS 

Isabelle Lau vous propose :

 un accompagnement personnalisé en séance individuelle :
               
tarif à la séance / forfait à partir de 5 séances
                tarif spécial enfant / étudiant / adolescent

♦ un accompagnement en groupe
               
tarif groupe

Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances de sophrologie.

Interventions en institut, entreprise, association, MJC

Isabelle Lau peut aussi se déplacer à domicile (modalités à définir)

 

 

Actualités: 

 

Le samedi 19 septembre 2015, Isabelle Lau vous ouvre les portes de son cabinet pour y découvrir la sophrologie.
Pensez à réserver votre créneau horaire. 

Pour plus d’informations, contacter directement Isabelle LAU ou rendez-vous sur le site http://www.mon-sophrologue.info